Пожилым людям с определенными заболеваниями не следует употреблять сладкие, а также богатые клетчаткой и семечками фрукты. Об этом "Москве 24" рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев.
Так, сладкие фрукты с высоким гликемическим индексом, включая хурму, бананы, виноград и манго следует исключить пожилым людям с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью, отметил специалист.
"У многих пожилых встречается дивертикулез - образование в стенке толстой кишки мешочкообразных выпячиваний. При такой проблеме со здоровьем рекомендуется ограничить фрукты, богатые семечками, чтобы ситуация не ухудшалась. В частности, киви", - уточнил Арзамасцев.
Врач отметил, что если указанные выше проблемы со здоровьем отсутствуют, то человеку в возрасте можно употреблять любые фрукты в количестве от 200 до 250 граммов в день, заключил эксперт.
Свежие комментарии