В идеальном ужине должны сочетаться белки и правильно приготовленные овощи. Об этом "Газете.Ru" рассказала диетолог, нутрициолог, член Российской ассоциации эндокринологов Елена Евдокимова.
Ранее диетолог-гастроэнтеролог Нурия Дианова рекомендовала отказаться от поздних ужинов. Если человек ужинает прямо перед сном, пищеварительные процессы в его организме происходят неправильно. Со временем это приведет к дверям кабинета специалиста, отметила она.
Свежие комментарии