Колебание электромагнитного поля земли запускает небольшие перестройки в организме - может слегка увеличиться вязкость крови, поменяться тонус стенок капилляров. Всё это влияет на кровоток и, соответственно, на самочувствие, рассказала 24 января "Известиям" невролог, врач-эксперт Лаборатории "Гемотест" Екатерина Демьяновская.
По словам специалиста, как правило, здоровые люди не замечают магнитную бурю и узнают о ней только из новостей. Повлиять на самочувствие она может при расстройствах вегетативной нервной системы, поскольку у таких людей повышена восприимчивость к метеорологическим изменениям. Неважно себя могут чувствовать люди с заболеваниями печени, почек, сердечно-сосудистой и нервно-мышечных систем, артритами, эпилепсией.
Если магнитная буря длится долго или колебания сильные, у человека нарушается биоэлектрическая активность головного мозга, уточнила врач. Может появиться состояние как при переутомлении: кружится голова, хочется спать, возникает ощущение давления в глазных яблоках, зрение становится нечетким. Человек чувствует слабость, вялость, не может сконцентрироваться. В такое время падает работоспособность, переносить физические нагрузки становится сложнее - быстрее появляется усталость, лень работать руками, не хочется идти на тренировку.
"Если влияние магнитных бурь особенно сильно, нужно заняться укреплением здоровья, пролечить хронические заболевания - это снизит метеочувствительность. Также к магнитной буре можно подготовиться: по возможности наладить режим, ложиться и вставать в одно время, спать не менее восьми часов, каждый день делать зарядку и гулять на воздухе, пить воду в необходимом количестве, не переутомляться, избегать стрессов", - подчеркнула Демьяновская.
Врач добавила, что важно обратить внимание на питание: не употреблять алкоголь, энергетики, кофе, чай, какао, снизить количество сладостей и жирной пищи в рационе, есть больше белка (нежирное мясо, рыбу, яйца, молоко), овощи и фрукты. Можно подключить закаливание, бальнеотерапию. Всё это поможет облегчить состояние и пережить магнитную бурю без существенного снижения самочувствия, объяснила врач.
Ранее сообщалось, что магнитная буря ожидается на Земле 24 и 25 января. По прогнозам ученых, магнитная буря начнет набирать обороты с 15:00 24 января. Ночью станет еще сильнее и достигнет пиковых значений с 6 до 12 часов в субботу. За это время мощность магнитных бурь вырастет от G1 до G2. После полудня 25 января геомагнитные возмущения пойдут на спад.
Свежие комментарии