Врач перечислил главные причины ухудшения памяти

Плохая память может быть симптомом ряда факторов, которые в том числе зависят от возраста, здоровья, образа жизни. У молодых людей к ухудшению концентрации и памяти может привести стресс. Об этом РИА Новости рассказал врач-невролог Владимир Мартынов.

По словам специалиста, на проблемы с памятью влияют и эмоциональные расстройства, например депрессия.

Она может ухудшать память в отношении событий, которые произошли с человеком недавно.

"Бессонница и недостаток сна, переутомления, как умственные, так и физические, недостаток отдыха тоже могут снизить память", - добавил невролог.

Среди причин плохой памяти врач также выделил малоподвижный образ жизни, неправильное питание, а также употребление наркотиков и алкоголя. Более того, на память влияет и частое использование мобильных приложений и соцсетей в гаджетах.